西安青少年籃球培訓班哪家值得信賴呢

　　您是否還在為了孩子學習壓力大無法緩解而煩惱，您是否還在為了您孩子長不高而憂愁，您是否還在還在為不知道如何培養孩子的團隊合作精神而憂心?您只要讓孩子參加一個籃球培訓，這些問題都輕輕松松地解決。那么西安青少年籃球培訓班哪家值得信賴呢?

　　西安青少年籃球培訓班哪家值得信賴呢?動因體育作為目前有名的體育培訓機構之一，2011年成立于哈爾濱，以少兒籃球為主要服務之一，主要為3-17歲青少年提供體育培訓服務。目前，動因體育已經進駐北京、上海、廣州、深圳等多座城市，其品牌影響力正逐年提升。

　　青少年學習籃球的基本功

　　1、學會拍球。

　　建議拍球時不要用整個手掌接觸籃球，用指尖輕拍籃球，這樣便于用力，改善球的旋轉方向。而且，球在身體兩側的柔韌性也大大提高。同時，雙腳以腳尖為支撐點，便于靈活移動和在縫隙中穿行。要想練空中的動作，就必須加強肌肉訓練，尤其是腹部肌肉，才能把核心力量在空中做到腰腹部的力量，所以一定要加強腹部肌肉和腰部肌肉的練習!

　　2、學會運球。

　　運球時，五指張開，用手指及指底以上部分和手掌外緣接觸球，不要用手掌觸碰球。低運球時，以腕關節為軸，以手腕和手指的力量運球;身體前方高運球、換位高運球時，以肘關節為軸，利用前臂、手腕、手指的力量，利用上臂、前臂的力量運球，側邊運球時手腕和手指。運球時，手部應隨球上下，盡量延長控球時間，有利于保護球，根據場上情況改變動作。

　　(1) 兒童體適能八大主題訓練：力量，柔韌，耐力，平衡，反應，速度，協調，專注

　　(2)籃球球性初步熟悉訓練

　　(3)體適能8大循環螺旋式上升訓練理念

　　(4)改善感統失調

　　專業籃球體適能教練指導，美國系統運動體系，職業課程規劃師助力孩子未來，小班制授課，更多保護關注。輪轉訓練——因材施教、多種類游戲high翻天